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책소개

보건복지가족부에서 발표한 「신종플루 행동요령 가이드」의 내용을 반영하여, 신종플루에 대해 정확한 지식과 정보를 습득할 수 있도록 구성한 책이다. 신종플루에 관한 오해와 진실을 살펴보고, 학교, 학원, 회사 등 신종플루에 가장 많이 노출된 현장에서 바로 실천할 수 있는 다양한 대비책을 소개하였다. 아울러 신종플루 면역에 좋은 면역밥상을 소개해 개인과 가정에서의 근본적 대비 방법도 자세하게 다루고 있다. 

2009년 4월부터 멕시코에서 시작된 신종플루 바이러스가 미주 대륙을 넘어 유럽과 아시아로 확산되면서 전 세계가 바이러스 전염 공포에 휩싸여 있다. 특히 사람 대 사람으로 전염이 가능한 것으로 확인된 이후, 신종플루에 대한 우려는 더욱 커지고 있다. '신종플루 대책의 첫걸음은 올바른 지식을 몸에 익히는 것'이라고 말하는 이 책은 신종플루에 대한 오해와 진실, 신종플루 예방법, 면역력을 키우는 면역밥상 등 신종플루 예방 행동 지침서나 위기관리서로 꼭 갖추어야 할 내용을 빠짐없이 담고 있다. 또한 신종플루는 치료가 가능한 전염병임을 알려 막연한 두려움 대신 유연하고 합리적인 대응을 할 수 있도록 하였다. 신종플루 관련 Q&A 및 전국 거점병원, 거점약국, 거점 보건소 정보를 부록을 통해 확인할 수 있다. 

목차

프롤로그_정확한 지식과 정보만이 신종플루로부터 내 가족을 지킨다

제1장  신종플루에 대한 오해와 진실

1 전세계 20억명 감염, 21세기 흑사병 우려
2 국내 확진환자 하루 200명 이상 발생, 무섭게 확산
3 신종플루, 알아야 예방할 수 있다.
  ·신종플루A(H1N1)는 무엇인가? ·신종플루의 증상은? ·신종플루의 진단
  ·신종플루 치료는 어떻게 할까? ·신종플루를 막기 위해 가장 근본적인 대처방안은?

제2장  신종플루로부터 내 가족을 지키는 방법

1 개인_노출을 막고 물만 보면 손부터 씻어라
  ·물만 보면 손부터 씻어라·내 몸 면역력을 키워라·가능하면 외출을 삼가고 
   외출할 때는 마스크를 착용하라·내환경을 자주 소독하고 청정지역으로 만들어라
2 가정_가족 중 환자가 생길 경우를 대비하라
  ·가족 중에 임산부가 있을 경우 ·가족 중에 어린이나 노인이 있는 경우 
3 학교_해열제 먹이지 말고 곧장 병원부터 보내라
4 회사_‘요주의 직원’귀가시키고 가급적 회의 줄여라
5 사회복지시설에서 예방수칙 및 대처방법
6 기타 대규모 행사나 다중집합시설

제3장  당장 ‘면역 밥상’으로 가족건강부터 지켜라

1 발효식품을 먹어라
2 일물전체식(一物全體食)을 먹어라
3 식이섬유를 풍부하게 섭취하라
4 적당량의 수분을 섭취하라
5 면역력 강화를 위한 자기 관리법

부록
  1 신종플루에 대한 궁금증 Q&A
  2 전국 거점 병원 현황
  3 전국 거점 약국
  4 전국 보건소 현황